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赋闲在家,用园艺治愈身心
来源:武进日报 作者:王宁 日期:2020-03-04  报料热线:86598222

  这个春节,没有以往的热闹与欢快,静悄悄的大街,空荡荡的公园,整座城市都充斥着焦虑与不安。突如其来的一场疫情,让所有人不知所措、困守家中。

  有人说,这是上天特意安排我们慢下脚步,给家人多一些陪伴,也有人觉得陷入了绝境,每天都在焦躁不安中度过。疫情防控期间,该通过何种方式舒缓紧张的心情,达到解压的目的?“其实即使呆在屋里,只是修剪绿植或是为它们浇水,也会让人感觉置身于大自然,心情变得愉悦。”千卉阁负责人温建伟说,这就是所谓的“植物疗法”。

  在夏溪花木市场,来自福建的温建伟在千卉阁打造了神奇的蕨类王国,进入此处,宛如穿越到托尔金笔下的中土世界,美到令人“窒息”。如今赋闲在家,温建伟每天都会像照料店里的蕨类一样,呵护家中的小花园。他有时给松柏修剪枝干,有时动手挖泥,有时浇灌角落的牵牛花。“集中精力做这些事情的时候,会觉得轻松不少,否则沮丧的情绪会一直压在心口,变得郁闷。”温建伟说。

  每日午后,温建伟都会习惯性地走进小花园,泡上一壶清茶,躺在懒人椅上,边喝茶边读书。觉得有些疲惫了,就抬头环视满园的绿植,听空中小鸟啁啾,或是在一院子青草香中小憩片刻。此情此景,像极了唐代诗人李涉诗中“因过竹院逢僧话,偷得浮生半日闲”的美好画面。

  “触摸植物的过程,本身就是一种非常平静的体验。”温建伟说,无论是照料一个花园还是在家种花种草,与植物互动都会给人带来幸福感,不仅可以改善精神状态,还可以调节血压、心率和荷尔蒙水平,随着时间推移,甚至有可能延长寿命。

  没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临。我们能做的,就是静下心来耐心等待,在绿色、有机的生态环境中,不辜负每一天的美好。

赋闲在家,用园艺治愈身心

责编: 蒋彩婷

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