新奥天气:

您当前的位置 :首页 >> 热点聚焦 >> 正文
“后高考”生活怎么过?
专家建议:可以闲暇但不能闲散
来源:武进日报 作者:俞兢 日期:2019-06-18  报料热线:86598222

  □ 记者 俞兢

  2019年高考已经结束,距离成绩公布还有一段时间,考生们终于可以从紧张忙碌的学习生活中解脱出来,享受一段无忧无虑的放松生活。对于这段特殊的假期,不少考生早有安排。记者采访了资深心理咨询师,为考生和家长提供假期安排建议。

  旅游锻炼考驾照,假期生活丰富多彩

  挥别辛苦却单纯的岁月,考生们大多表示要好好享受这个假期:玩游戏、看电影、旅游、健身、学车、做兼职……对于假期的规划五花八门、内容丰富。记者发现,考生们在“后高考”时代表现得更为理性平和,撕书庆祝、熬夜醉酒、疯狂发泄等过度放纵的不良现象已经不多见。

  提到假期规划,不少家长都表示,尊重孩子的意愿。“以往每年暑假,都会带女儿出去旅游,自从上了高中就取消了。”张女士表示,考试前就帮女儿规划好了暑假旅游线路,6月15日出发,全家人去香港玩几天,“无论是孩子还是大人,都需要好好放松一下。”

  这几天,中心城区的一些健身中心多了好多年轻的新面孔。考生小邵约着同伴一起健身。身高一米八五、体重190斤的小邵告诉记者,自己属于“压力肥”,高三一年就胖了20多斤,他的目标是通过暑假健身把体重降到150斤,“希望以一个全新的面貌迎接大学生活。”

  学车,也成了不少学生的选择。小何高考结束的第二天就去驾校报到了,他告诉记者,趁有时间把驾驶证拿到手,也算是掌握了一门新技术。“我想趁这个假期把以前没时间看的‘杂书’再好好看一看。”小陈没有像大多数考生那样一考完就把书当废品卖了,而是整理打包后搬回了家。

  不过,还是有一部分考生坦言,有点无所适从,甚至曾经奢望的懒觉,现在也找不回期盼中的感觉。想要放松下高考那根紧绷的弦,还得有一段时间适应。

  专家建议:可以闲暇但不能闲散

  “高考结束后的考生,从一个非常紧绷的状态陡然解压,如果没有科学的安排,孩子可能会很茫然。”针对往年有考生遇到的“高考后综合征”,区未成年人成长指导中心副主任、常州市张良家庭教育工作室领衔人张良指出,放松不等于放纵,建议考生制定一个活动计划,循序渐进地增加娱乐项目,发展兴趣爱好。同时,理性面对结果,用最乐观、健康的心态迎接未来的生活。

  首先,高考结束并不意味着学习的终止,读书是一生的作业,无论何时,好好学习、储备知识准没错。其次,调节情绪,接纳高考成绩。距离成绩公布还有一段时间,在这段时间里,要调节好自身情绪,无论父母还是孩子,都不要对成绩过于在意,学会以平常心面对。最后,可以闲暇但不能闲散。很多考生高考结束后,每天无所事事、懒散度日,或沉迷电视、网络游戏。其实,高考只是阶段性任务结束,大学的拼搏更加重要,所以在这段时间里,应该继续为自己充电加油,保持一定的学习状态,看书、学习才艺、参加社会实践活动等,不断提升自己。

“后高考”生活怎么过?

责编: wanyifeng

相关新闻:
苏ICP备07507975号 新闻信息服务单位备案(苏新网备):2007036号 版权所有 武进区委宣传部 武进日报社

苏公网安备32041202001025号