新奥天气:

您当前的位置 :首页 >> 今日关注 >> 正文
游泳高峰期即将来临,选课程、选教练都有门道
来源:常州网 作者: 日期:2019-06-16  报料热线:86598222

  伴随着夏季和暑期的来临,又临近了每年的游泳高峰期。与以往不同,近年来,不管是未成年人学游泳,还是成年人提高游泳水平,大家都倾向于报小班化的游泳学习班,亦或是直接寻找一位游泳私教。一次游泳课程一般是10节课,随之而来,这样的一些疑问很多人会问:“教练,10节课包会吗?”“教练,10节课能学到什么程度?”“教练,10节课能学会几个泳姿啊?”“教练,10节课学不会怎么办?”“教练,10节课你能保证我学会吗?” 为了解答这些问题,记者专门采访了我市资深专业游泳教练。

“会游泳”这个标准很难定义

  如何定义“十节课包会”,什么是会?十节课包会的标准是什么?

  “很多家长给孩子出钱报培训班,买最好的装备,就以为孩子可以从‘旱鸭子’变成游泳健将。首先,关于‘包教包会’,现在市面上的游泳培训班数不胜数,水平也参差不齐,那么‘包教’没有问题,什么程度才叫做‘会’,很多人的理解就不同。有人觉得敢下水就算会了,有人觉得可以在水里面划几下就算会了,但是有人能在长江里游几个来回都觉得自己还算不上会。”我市专业游泳教练丁科欣说,如果说可以在水里浮起来,能换气,能游动就算会了,或者说能游个十几米就算会了,那这并不是一件难事,一名专业游泳教练通过3到5个课时让一名从未接触过游泳的人达到以上标准是完全可以的,但是这种水平站在专业的角度来说离入门还有很长的路。

  “也许你觉得能游5米10米也算会了,可专业教练心中却明白,你光光在出发那一刻蹬了一次壁,就已经出去5米了,都还没来得及好好来几组蹬腿划手换气,这怎么能叫会呢?

  因此‘会游泳’这个标准很难定义。”丁科欣说。

游泳教学需要因材施教

  丁科欣表示,学生之间存在着非常不一样的个体差异化,这些差异很难在游泳教学中被忽略。“毕竟人不是机械,统一标准统一成效。你是成人还是儿童?你是否有恐水的情况?你胆大还是胆小?你的专注度如何?你的身体协调能力如何?你的肢体节奏感如何?你对你身体的掌控力怎样?甚至你的上课频率如何?你与教练的配合度如何?这些都给你的学习带来非常大的影响。”丁科欣说。

  学习游泳不是制作零件,学员不是产品,培训也没有一成不变的流水线。丁科欣表示,不同的队员天赋、学习时训练时的认真程度,甚至体型、饮食都不尽相同,所以教练会根据每个学员的情况帮助他们达到不同的程度,“没有人能够保证把每个学员都训练成一致的水准,就像学校也不能保证每个学生都考100分,如果有人保证包教包会,那必定是一句不负责任的空话”。

  丁科欣告诉记者,对于学员来说,不必纠结学得快与慢,也不必和其他人对比,更没有一个明确的标准,“会与不会”也没有一个明确的界限,跑得快不一定赢,不跌跟头才是正确的选择。

游泳也需要教学节奏

  “对于游泳教练来说,包教包会是对学员的一种心理暗示,是一种很好的卖课噱头。但如果把‘必须教会’这样的暗示给到教练,刚开始几节课的时候没有问题,但到了十节课的最后几节课,一些差别就会显现。教练因为深埋在心底的这种暗示,就会着急,会很容易打乱他专业教课的节奏,从而会做出很多不得不做的选择。”丁科欣说,游泳有游泳的节奏,教课有教课的节奏,十节课包会其实是限制了节奏,影响了正常的情况,他相信很多人并不希望教练限制节奏地来教学员,而是希望教练能全心全意踏实地来教学员,“说不定十节课你没有达到自己的心理预期,但因为这扎实的十节课,让你在后面突飞猛进;也说不定十节课你真的初步掌握了多个泳姿的技巧,何必限制住自己、限制住教练呢”。

  丁科欣建议,如果想请游泳私教,建议就按着教练推荐的课时数量报名,如果有人拍着胸脯说“十节课包教会”,那还是要多考虑考虑。

“两证”是游泳教练的必备

好教练不但要善于鼓励学员,还需要一些“巧办法”

  除了要避开“包教包会”这样的卖课噱头,选择游泳私教时,还要看哪些条件?

  “一个好的游泳教练应该是喜欢游泳并热爱游泳教学,而且能从游泳教学中得到乐趣的人。在泳池中当有人夸奖自己的学员游得好而且快的时候,我内心都喜滋滋地非常高兴。”丁科欣说,教练热爱本职工作是基本。

  他还提到,一个好的教练应该是善于根据学员的不同情况采取灵活教学方法的人。“有多少人就会有多少种不同的游法,所谓的规范动作有时只能作为一个努力学习的目标去不断缩小差距。因此,对于教练员来说,能够善于根据学员的不同身体素质采取有针对性的训练和纠正动作方式,进而让学员快速学会游泳,就能显示出一个教练水平的高低。”丁科欣说。

  另一方面,一个好的教练也应该是一个善于鼓励学员,能让学员在学习游泳过程中获取自信心的人。丁科欣说:“学习游泳需要克服一定的困难。比如,有的学得快,三四次就能游来游去,有的十多次还不能游起来。对于学习慢的学员,就需要教练的鼓励和支持,让学员获得信心,要让学员明白学习过程有快有慢很正常。”

  而在教学方式上,一个好的游泳教练也有一些自己的巧办法。“我清楚地记得我的师傅教给我的游泳形象性语言:自由泳胳膊出水后如面条,入水后如铁棍;胳膊前伸就像使劲够前面一个苹果。都是很形象的语言将游泳动作表达了出来,容易理解和接受。我自己可能没有师傅总结得那么形象,有时我在教学员蛙泳蹬夹腿动作时,有的学员蹬夹腿角度比较大,我就说‘蛙泳腿不是让你劈叉,不要蹬那么宽’。在教学中,幽默风趣的语言会让教学过程充满乐趣而不是枯燥乏味。”丁科欣说,教游泳是个良心活,一个好的基层游泳教练员在获得经济回报的同时,也能够在精神上获得快乐和幸福,这种精神上的快乐和幸福更持久更有意义。

  当然,游泳教练必备的资格证书,比如游泳救生员证、游泳教练证,仍旧是学员在选择游泳私教时必须注意的选择条件。

游泳高峰期即将来临,选课程、选教练都有门道

责编: zhuangenhui

相关新闻:
苏ICP备07507975号 新闻信息服务单位备案(苏新网备):2007036号 版权所有 武进区委宣传部 武进日报社

苏公网安备32041202001025号